Transformation !
En quelque sorte oui mais pas que !
En sophrologie, la détente un plus un moyen qu’un but !
La détente permet d’atteindre un niveau de conscience proche du sommeil.
Cela nous permet de laisser nos filtres de côté pour prendre conscience de nos capacités, nos valeurs, nos ressources.
L’objectif de la sophrologie est la transformation, la découverte de soi !
Et ce n’est pas toujours agréable. Le processus peut piquer un peu !
C’est normal lorsque nous sortons de notre zone de confort pour trouver ce que nous sommes venus chercher : la confiance, la gestion de la douleurs, des émotions, ou peut être la détente ...